masło migdałowe

[...] Ściąganie uchwytów maszyna 15/12/10/10 Narciarz 20/15/12/10 Szrugsy 15/12/12 Cardio 30 minut DIETA: 1. Jajecznica ( 3 jaja, 5 białek ) 2. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 3. Kurczak + ryż + warzywa + masło orzechowe 4. Whey Pudding + kasza jaglana + Granexy + banan + jabłko + nektarynka 5. Kurczak + ryż basmati + warzywa 6. [...]

[...] Nie wiem co robię w tej kuchni źle |-) 1. omlety białkowe i jajka zawijane w łososia wędzonego 2. indyk, warzywa, oliwa z oliwek 3. wpc, chia, mleko migdalowe b. cukru, masło migdałowe <-to mój ulubiony posiłek z całego dnia :-D 4. indyk, warzywa, olej konopny, ryż jasminowy z sosem zero i cynamonem 5. łosoś, warzywa, migdały Całe [...]

laski a wy robita krem koosowy / maslo migdalowe samodzielnie? :-> Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-11 15:16:20 Masło migdałowe sama robię. W starym (ok. 15letnim) rozdrabniaczu o mocy 230W %-)

[...] zważyłem się dziś 70.6kg mimo, że wczoraj załadowałem chyba z 4l płynów przed snem.. Także tego :-D Dieta: 1. Omlet cynamonowo-twarogowy z musem śliwkowym i brzoskwiniami, masło orzechowe 2. Krem z dyni, sałatka z kurczakiem, migdałami, makaronem i sosem musztardowym 3. Sałatka z kurczakiem, mozzarellą, makaronem i sosem musztardowym +++W ciągu [...]

10.03. DIETA: ok 1700 kcal, B 100, W 130, T 60 1. Jaja + wbiałka jaj + gruszkai + kakao 2. Kurczak + kasza jaglana + masło 3. Kurczak + ryż basmati + masło 4. Kurczak + kasza jaglana + masło 5. Indyk + masło migdałowe WARZYWA: papryka czerwona, czosnek, cebula, por, przecier pomidorowy, bakłażan, brokuły, pomidory koktajlowe, cukinia SUPLEMENTY: [...]

laski a wy robita krem koosowy / maslo migdalowe samodzielnie? :-> Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-11 15:16:20 Masło migdałowe sama robię. W starym (ok. 15letnim) rozdrabniaczu o mocy 230W %-) to moze moj blender sie nie spoci...sprobuje w piatunio, bo smaki mam %-) nie, to nie ciaza :))

To Panie zrób sobie albo kup masło migdałowe albo z nerkowców. Tylko tych szkoda do twarogu jak dla mnie.

DZIEŃ 36 Dzień nietreningowy. Przyszły mi w końcu buty. Przymierzyłem i chyba jest ok. Trochę na styk - jutro przetestuje po raz pierwszy i zobaczymy jak to wyjdzie w praniu :-)) /SFD/Images/2015/11/12/17984f15abb9412598440b34368333e3.jpg Micha: Pierwszy dzień NT na nowej misce , wszystko wg założeń - z małymi zmianami w jakichś warzywach lub [...]

Marian, powyżej 60EUR jest za free. A i bez tego wysyłka 4 czy 5EUR, więc tyle co z polskiego sklepu ;-) Poza tym nie same sosy zamawiam, do tego sporo aromatów, kazeinę i masło migdałowe. Były promo -25% na wsio. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-05-18 20:37:38

[...] + boczek https://i.imgur.com/E2yTk0Q.jpg 2. Ziemniaki + schab duszony + marchewka/groszek (po treningu) https://i.imgur.com/easRMC2.jpg 3. Omlet (jajka+twaróg) + masło migdałowe + truskawki https://i.imgur.com/ApT9bdt.jpg 4. Sałatka (filet z indyka) + warzywa + słonecznik prażony https://i.imgur.com/FW2QfsX.jpg Oczywiście w okolicach [...]

[...] tak zmuszony kupować białka płynne :-) ) Wybaczcie dzisiaj bez zrzutu z dziennika ale nie mam już siły tego wpisywać 1. przed wyjazdem omlet 2jajka + 150g bialka +15g wpc + masło migdałowe + truskawki 2. na trasę i spotkanie sałatka ,gdzie lacznie mialem 550g gotowanego fileta z kuraka + 50g kiełbasy + warzywa 3. po powrocie frytki z pieca + [...]

[...] Często w Lidlu są dobre promki. Po treningu zaś budyń z mąki ryżowej, jest też lekki ale jednak te gotowe są ciut bardOej jakby to powiedzieć "aksamitne". Rodzynki, banan i masło migdałowe i siedzi pięknie. Viki, ja na śniadanie nie chce się najeść, zwykle po nim trenuję więc ma być energia i komfort na kichach. Poza tym ja rano nie mam zbytnio [...]

31.05.16 Trening Nogi + łydka: 1. Siad - 15x60kg; 10x100kg; 8x130kg; 6x150kg; 12x100kg, 20x55kg 2. Uginanie leżąc - 15x8szt.; 10x10szt.; 10x10szt.; 15x7szt.; 25x5szt. 3. Wypychanie suwnicy - 15x115kg; 10x175kg; 15x115kg; 25x75kg 4. Uginanie siedząc - 10x160kg; 15x100kg; 20x80kg; 20x80kg 5. Wyprosty nóg - 10x42,5kg; 15x22,5kg; 25x12,5kg; 25x12,5kg [...]

[...] migdałowego, pomidor 6. Omlet: 3 jajka, 5g oleju kokosowego, 25g SFD WPC Protein Plus, 3 kaps SFD Omega3 /SFD/2016/11/11/dab516b479c14e739fce462b5101c77f.jpg Dzisiaj otworzyłem pierwszy raz masło migdałowe crunchy z MyProtein. Do tej pory jadłem tylko crunchy z ziemnych. Bardzo leista konsystencja z kawałkami migdałów. W sumie całkiem spoko.

[...] Outlecie Reeboka, nawet do 50%. Można dorwać rzeczy w mega cenach. Szczególnie spory wybór butów. http://www.reebok.pl/mezczyzni-****** No i na MP jest -25%, więc zamówiłem masło migdałowe, syrop i aromat :-D A teraz więc życzę wszystkim Wesołych, spokojnych oraz rodzinnych Świąt. No i oczywiście smacznego! Tak jak pisałem, u mnie w święta [...]

[...] 2. Kurczak z ziemniakami, orzechami włoskimi i warzywami. /SFD/2017/3/7/47a625b3b53b43d79c24b7a6dfb39584.jpg 3. Twaróg, kuskus, mrożone truskawki, masło migdałowe. /SFD/2017/3/7/d880a59642de4cff84c9df4e9d22eed8.jpg 4. Kurczak z kaszą jaglaną, oliwą i warzywami. /SFD/2017/3/7/5c7b9ae0a30c4c78a933ad2456c45e75.jpg 5. [...]

[...] 4. Naleśniki z mixu mąki kukurydzianej i ryżowej, nadziewane twarogiem i jabłkiem z polewą z kakao. /SFD/2017/3/8/62eecdfd2c2146cdaef419b15c980701.jpg 5. WPC, Corn Flakes, masło migdałowe. 6. Chleb razowy z serem Piórko i kremem migdał-biała czekolada. Suplementacja: Grenade 50 Calibre - 1,5 porcji przed treningiem Grenade Hydra 6 - 35g po [...]

[...] 5. Bigos z wieprzowiną z kluskami śląskimi. /SFD/2017/4/4/a762962046714bf28f77cd41233e7e18.jpg 6. Bezy z białek jaj i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i masło migdałowe. Suplementacja: FitWhey Creatine - 5g po treningu FitWhey BCAA - 15g rozpuszczone w czasie treningu FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - [...]

Już po weryfikacjach, waga 74kg, więc igła. Czekamy na listy startowe. Póki co dalej ładuje czysto: ryż, ananas i masło migdałowe. Na wieczór na 99,9% wizyta w McD na burgery i lody. Rano dalej będziemy myśleć. Czuję się mega zayebiście i zajarany! /SFD/2017/7/8/0120bb6882f841b5872c348683cf255a.jpg [...]

[...] chleba razowego (lokalna Piakarnia) z niskotłuszczowym serem Gouda, wędzoną piersią i ogórkiem. 5. „Deser” - twarożek Emilki, twaróg chudy, 2 kostki czekolady 90% kakao, masło migdałowe, kazeina, kakao i słodzik. TRENING KOLARSKI 6. Shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i awokado. [...]